今週の朝練

今週の朝練はこのコースを走ります。（場合によっては変更する可能性あり）




5：30店出発。8時過ぎには帰ってきます。
基本的に休憩なしです。
牛岳は登りと下りが同じコースなので登頂できなかった方は途中で回収しますｗ

雨天中止です。
よろしくお願いします。