FC2ブログ

朝練

先週は内灘と栂池でメンバーいなかったのでしませんでしたが、今週からまた朝練をします。
今週は日曜が雨の予報なので、土曜のみやります!
前回と同じコースで、5:30店出発です。もちろんショートカットもありです。
宜しくお願いします。

スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

今月の日曜日は17日がお休みなので、朝練があれば参加したいです。
24日の湾岸サイクリングに影響が出ないレベルで(笑)

前回の朝練で悔しかったので、五箇山までグランフォンドのロングの一部の地獄の4キロ登ったり、自己練してますよ~♪
相倉合唱集落から156線で帰ってきましたけど。そこから利賀なんてムリムリ(笑)

そうそう、ヒルクライムの練習始めてから変わったこと!
10キロ程度をいつものペースより早くランニングしても息が乱れなくなりました!
ロードバイクのヒルクライム練習は心肺の能力高めるのに凄い効果的なのかも!?

土曜日は仕事。

仕事なので今回は辞退します、来週晴れたら参加します。湾岸は熱中症が怖いです。バイクの練習で少しずつですができるようになりましたよ!

トロさん
残念ながら17日はレースに出てていないのです…
16、18日は晴れればやりますので、仕事と湾岸に影響でないレベルで参加してくださいw

心肺の強化は自己練の成果ですね!!

エネゴリさん
来週は月一の予定なんですが大丈夫ですか!?湾岸は補給と水分しっかり摂りながら走ってください。
プロフィール

kurakawa10chou

Author:kurakawa10chou
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR