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土日の朝練

今週は土日両方とも国際大~上滝駅~アルペン村~大観峯のルートにします。
途中離脱、途中合流オッケーです。

ペースが速くてきついという方にショートカットコースを作りました!!
画像の赤い部分がショートカットです。国際大カットか上滝駅の裏をカットか両方カットでw
黄色の部分で大観峯もカットできますが、時間差がかなり大きくなります・・・
カットして早く着いた場合はアルペン村や大観峯すぎた所のファミマで休憩するか、先に進んでいてください。
static.jpg

全部ショートカットした場合のコースです。
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朝練に行かない理由が無くなってる(笑)

皆さんのご迷惑になるから朝練は断念しますって言い訳が効かない完璧なショートカットコース!あざーす!
本当は人見知りだから、初めての人達に会うのが怖くて朝練に行かない理由探してました…でも、飛び込まなきゃですよね!
土曜日は仕事なので無理なのですが、せっかくの月に一度の日曜日休み、朝練に参加させて頂きたいと思います!
話しかけられたら気さくに会話が出来ると思います…トロトロとしか走れないからきっとニックネームがトロですが、皆さんよろしくお願いします(>_<)
できたら、僕と同じ初心者が数名でもいるといいんだけどな(>_<)

トロさんのためのショートカットコースですw

お待ちしてますね!人見知りだったとは初耳ですがw
宜しくお願いします!

過去の朝練の写真見ました。

どえりゃー太ももの人ばかりで、ちびりそうです。

ゆーたさん、ショートカットコース有難う御座います(笑)

実は海王丸パークまでのサイクリングのとき、ぎりぎりまで悩んでました。
知らない人達の中に入ってくのが怖くて・・・まじで、朝に行くの辞めよう!
って思ってたんですから(汗)
でも、頑張って行ったら皆さんとお話できて楽しくて、楽しくて、行って良かったー!
ってなったので、今回も頑張ります!
って言っても、正直、今も不安で不安で仕方ないんですけどね・・・

ちはみに、朝何時にお店集合ですか?

日曜日の朝練。

自分はオールショートカットで参加しまーす。のーんびり以降あまり乗ってないので、お構い無く先にいっててくださいな。自分のペース守る練習ですので。無理せず頑張らず。問題は朝早く起きれるかな?w

Re: 過去の朝練の写真見ました。

みんながどえりゃー太ももなわけではないですよ(笑)

今回は朝早いし、ペースも速めですが、その為のショートカットなので安心して来てくださいw
休憩場所は楽しく話しましょう!!

朝は5:30出発なので間に合うように来てもらえれば大丈夫ですよ!

5:30了解です!

ペースも速め・・・まずお店まで行くのに体力使っちゃうんですけど(笑)

国際大学の坂・・・登ったことありません・・・(´Д`)
上滝駅坂・・・ゆっくりなのに十字路で5分ぐらい死にます・・・(´Д`)
大観峰・・・ひとりで行った時は熊鈴ふりながら恐怖で憶えてません・・・(´Д`)

国際大学はパスして体力温存で上滝に挑むか、国際大学に挑んで上滝はパスするか・・・
大観峰には登りたい!と思ってるけど、きっと平地の巡行速度についていけなくて全部パスが想像できる(笑)

のんびり走ってくれるエネさんが居てくれてほっとしてます。

あとは、明日起きれるかどうか・・・そして起きたときに人見知り発症で逃げないか(´Д`)

細くても太くてもイイんです!!(ー_ー)!!

こないだ、

天気が良ければ紅葉Izoard号でちょくちょく買いに行く

とあるパン屋さんで、

推定身長180㌢超え、

上から下までほっそりとした、

まるで「リアル巻島先輩」!(>_<)!

に出会いました。

多分、かなりの「細マッチョ」っぷりでした。

あぁ...うらやましい...


あとちょっとのとこで途中離脱しました。

横内まで来たところで…お腹が痛くなりお家へGO(;_;)

ぽんぽん痛い(>_<)コンビニ!ねえよ!
お店まで耐えるか、割と近くまで来てる家に戻るか悩んでだ末、お家へGO(;_;)

後でお店に行きまーす。何となくゴールしなきゃ気持ち悪い(笑)

朝練

初めての朝練。いやー皆さん速い速い。心拍数が一気に上がってヤバかった。最初のほうでペース上げすぎて途中で脚がなくなったw湾岸サイクリングもあるしこれを気に練習頑張りますか!

想像の3倍速かった(−_−;)

国際大学坂はもちろん、ショートカット♪
上滝へ向かうも、ここは!?グランフォンドで走った地獄の区間!?と思いながら上滝へ。
いつもトレーニングで登ってる上滝駅の坂はなんとかクリア。でも登りきってからペースが上がらない(>_<)
アルペン村で休憩してさあ!大観峰へ!
でもその前によしみねの壁のような坂(−_−;)意外とここは楽々クリアでした。
しかしね、ここから昆虫王国までが速いのなんの…サイコンが50キロ近く示してるのにどんどん引き離されてく(−_−;)

そして、大観峰。
うん、予想通り誰も見えなくなり、完全にひとり。何度も心が折れそうになりながら、皆さんに長時間待たせるご迷惑をおかけして何とか頂上へ辿り着きました( ;´Д`)

次に朝練に参加するときは、ゆるいグループで大観峰登るか、トレーニングして登れるようになるまでパスかなぁ(笑)

初朝連参加の追加報告

アルペン村に早朝飛び回る「ブヨ」に注意ですね・・・
両足が噛まれて出血し、現在腫れてます・・・

十年ぶりぐらいに「ブヨ」に噛まれました(´Д`;)
次の参加のときは市販の虫除けは「ブヨ」に効かないから
ブヨに効くハッカ油入りのオリジナル虫除け作っての参加ですね。・・・

トロさん
近所の兄ちゃん達が走って遊びに行く
泣きそうになりながら、必死で追いかけるチビ
そんな光景を想像しましたw

想像じゃなく見たでしょ・・・

可愛い僕ちゃんではなく、いい歳したおっさんが「ぜぇぜぇ」言いながら
涙目で引き離されて姿を(笑)

今度、日曜日に仕事が休めて参加できるとしても、
ゆ~るいメンバーが参加するとき限定で朝練参加です(- -;)

一応、7月は17日(日)、18日(祝)休みの予定なので24日に湾岸も控えてますが
朝練があれば・・・
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